ATELIERS DO IN
Vous souhaitez prendre soin de vous au quotidien,
Vous êtes en recherche d’une activité d’aide au bien-être.
🡆 Pensez au Do In
Qu’est ce que le Do In ?
C’est une pratique japonaise, variante du shiatsu, destinée à faire circuler l’énergie dans tout le corps pour une harmonie des fonctions physiques et mentales et basée sur
- la respiration,
- la méditation,
- le mouvement,
- les étirements et
- les auto-massages
Les ateliers Do In
- permettent d’apprendre ces gestes et de les pratiquer en groupe.
- sont proposés pour des petits groupes (dizaine de personnes), et accessibles à tous
- peuvent être organisés tout au long de l’année comme activité de prévention et de bien-être ou ponctuellement sur des thématiques particulières
- peuvent être mis en place dans de nombreuses structures (associations , maison de retraite, entreprise….)
La pratique régulière du Do In a de nombreux bienfaits
- les tensions du quotidien sont diminuées
- la forme , une certaine vitalité est retrouvée
- des douleurs localisées s’atténuent
- le stress est diminué
- une profonde détente est observée
- les capacités d’adaptation à son environnement sont retrouvées
Le Do In peut être spécifique au besoin
- le Do In du matin sera dynamisant pour bien démarrer la journée.
- le Do In du soir sera relaxant pour se préparer au sommeil
- le Do In peut être orienté sur une thématiques particulière : Fatigue, gestion du stress, massage du dos …
Pratiquer le Do In c’est s’ouvrir à la vision orientale
- de la vie : le tao, les énergies yin et yang
- de la personne dans sa globalité : le corps et le psychisme
- des fonctions du corps, des méridiens et des points d’acupuncture
Où pratiquer le Do In avec moi ?
🔴 Do In Hebdomadaire à la Maison de quartier Adezière : Information
🔴 Do In de l’été : 24 Juin 2024 : Information
Vous souhaitez plus d’informations, Vous souhaitez mettre en place un atelier Do In
Contactez-moi Nous verrons ensemble ce qui pourra être fait.
Cabinet de Shiatsu - Cécile Chouly 