Atelier 04 : 10 janvier 26

🥣 DO IN DU VENTRE : Détente et équilibre digestif 🥣

Cibler le ventre pour une digestion sereine.

Le ventre, siège de notre digestion, mais aussi de nos émotions, mérite une attention particulière pour retrouver sérénité et équilibre.
👉 Cet atelier vous guide pour apaiser votre ventre, améliorer la digestion et libérer les tensions émotionnelles liées à cette zone.

Objectifs
🥣​ Retrouver un ventre serein
🥣​ Retrouver un équilibre digestif
🥣 Libérer des tensions émotionnelles

Programme
➡️​ Rappel du processus de digestion et présentation du concept proposé en santé orientale
➡️​ Notre deuxième cerveau ? Lien avec les émotions
➡️​ Massage du ventre : Ampuku
➡️​ Attention à sa respiration
➡️​ Stimulation des fonctions énergétiques des méridiens de l’abdomen par des étirements et point d’acupression spécifiques

Les ateliers Do In permettent à tous d’apprendre et de pratiquer des gestes simples pour entretenir sa santé, chacun faisant en fonction de ses capacités.  Ils permettent aussi de s’ouvrir à la vision orientale de la santé. Le Do In ne se substitue pas à la médecine occidentale.  Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de pratiquer le Do In si vous souffrez de douleurs intenses, de blessures ou de conditions médicales particulières.