Atelier 05 : 14 février 26

🤦 DO IN DE LA TÊTE : Stimulation ou apaisement 🤦

Cibler la tête pour une clarté mentale retrouvée.

La tête est souvent le lieu de trop de pensées, de tensions et de fatigue… Cet atelier vous aide à libérer votre esprit et retrouver une tête légère et sereine.
👉 Apprenez à détendre et stimuler les zones clés de votre tête pour une clarté mentale et un bien-être global.

Objectifs :
🤦 Trouver une clarté mentale
🤦 Stimuler la respiration
🤦 Stimuler la vision, l’ouïe
🤦 Desserrer les mâchoires
🤦 Avoir une tête sereine, légère

Programme :
➡️​ Présentation des méridiens parcourant la tête et le cou
➡️​ Automassages par zones de la tête (crâne, front, nez, oreilles, yeux, bouche, mâchoires, cou)
➡️ Détente musculaire par la respiration
➡️​ Stimulation des fonctions énergétiques des méridiens par des étirements et point d’acupression spécifiques

Les ateliers Do In permettent à tous d’apprendre et de pratiquer des gestes simples pour entretenir sa santé, chacun faisant en fonction de ses capacités.  Ils permettent aussi de s’ouvrir à la vision orientale de la santé. Le Do In ne se substitue pas à la médecine occidentale.  Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de pratiquer le Do In si vous souffrez de douleurs intenses, de blessures ou de conditions médicales particulières.