Déroulement d’une séance

Une séance de shiatsu est une expérience de bien-être profond et de relaxation.

Originaire du Japon, le shiatsu se base sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, visant à équilibrer les méridiens et à redonner au corps ses capacités d’adaptation.

Le shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais peut se présenter plutôt comme un complément. Il ne se dispense pas d’un avis médical.

Descriptif d’une séance :

La séance commence par une courte discussion pour évaluer vos besoins, vos attentes. Vous êtes ensuite confortablement installé(e) sur un futon, au sol. Vous restez habillé(e), il est recommandé de porter des vêtements confortables et amples.

Pendant la séance, je vais suivre une logique d’enchaînement sur le corps tout en ayant une pratique adaptée à votre état, à votre besoin, dans le moment présent : shiatsu équilibrant, énergisant, relaxant.

Les techniques manuelles suivantes sont utilisées :

• des pressions de points d’acupuncture (à la paume, au doigt, au coude)
• des pressions-relâchements le long des trajets des méridiens tendino-musculaires
• des étirements et des mobilisations douces
• des exercices de respiration

A l’issue de la séance, vous échangerez sur vos ressentis.

La séance dure environ 60 minutes, un peu plus lors de la première séance, le temps d’échange étant plus long.

En fonction de votre état initial, les bénéfices de la séance, seront perceptibles plus ou moins longtemps. Pour une action plus optimale, plusieurs séances de shiatsu sont souvent recommandées. Il peut être souhaité de commencer par des séances rapprochées pour un meilleur équilibrage du corps puis de les espacer pour un bon accompagnement.