Pratiquez le Do In cette année !

Vous cherchez une activité pour prendre soin de vous cette année ?
Pensez au Do In !

Le Do In, une pratique traditionnelle japonaise, combine étirements, respiration, méditation et automassage pour vous aider à retrouver l’harmonie physique et mentale. Basée sur les principes de la médecine chinoise, cette méthode se concentre sur l’énergie Qi, le yin et le yang, les méridiens et les points d’acupression.

Je vous propose deux types de rendez-vous réguliers pour pratiquer ensemble :

• Cours hebdomadaires le vendredi matin : une heure dédiée à la pratique et à l’apprentissage de gestes simples à refaire chez vous. La pratique régulière est idéale pour réduire les tensions, augmenter votre sérénité et booster votre vitalité ! Et pas besoin de s’engager pour l’année

• Ateliers mensuels le samedi matin : ces ateliers permettent de se concentrer sur des techniques de Do In spécifiques, avec des thèmes comme l’ancrage, l’harmonisation de la digestion, le soulagement des épaules, et bien plus encore.

Pratiquez le Do In pour explorer la vision orientale de la santé et apprendre à vous faire du bien avec vos mains !

Les cours et ateliers ont lieu à la Salle Chacun Son Yoga, 204 Bd E.  Boselli, Angers (Tram A arrêt Terra Botanica)