Cabinet de Shiatsu – Cécile Chouly
En périphérie d'Angers (49)
Le cabinet reste ouvert une grande partie de l’été pour vos séances shiatsu 🌞
Hormis 1 ou 2 semaines de vacances et des journées par-ci, par-là d’absence, je suis disponible cet été pour continuer à vous accompagner !
N’hésitez pas à me contactez et prendre RDV en ligne !
Prenez soin de vous, pensez shiatsu
🌿 Comment se déroule une séance de shiatsu ? 🌿
Je vous propose de découvrir ensemble comment se déroule une séance pour vous plonger dans l’univers du Shiatsu, cette pratique japonaise qui rend la vie plus confortable 🌸
Accueillir le moment : La séance commence toujours par un temps d’échange. Ce temps permet de vous connaître un peu plus et de savoir quels sont vos besoins. Il est essentiel pour vous, pour partager votre attente et vous sentir en confiance. Il est primordial pour moi, pour savoir comment adapter mon shiatsu.
S’installer : Je pratique le shiatsu traditionnel au sol, sur un futon. Vous serez donc invité à vous allonger sur le dos, sur le ventre ou sur un côté. Vous restez habillé(e), dans une tenue souple dans laquelle vous êtes à l’aise. Vous aurez simplement enlevé vos lunettes et les accessoires qui pourraient gêner (montre, ceintures, gros bijoux). L’environnement est calme, propice à la relaxation. Vous pouvez aussi profiter de la chaleur du matelas chauffant, ou de plaids si vous craignez le froid.
Profiter de la séance, se laisser aller, se relâcher grâce au toucher du Shiatsu : Tout au long de la séance, à l’écoute de votre respiration, je vais appliquer des pressions avec mes mains, mes doigts sur l’ensemble du corps. Elles peuvent être légères ou plus profondes, selon votre besoin. Je peux m’attarder sur des points plus spécifiques, des points d’acupuncture pour mieux réguler. Je vais également inclure des gestes d’étirement ou de mobilisation douces. Nous pourrons aussi prendre du temps sur votre respiration. Chaque geste du shiatsu a pour objectif de restaurer la circulation de l’énergie, d’éliminer les blocages et de permettre au corps et à l’esprit de retrouver leur équilibre naturel.
Apprécier la Détente profonde : Au fil de la séance, vous ressentirez une sensation croissante de bien-être. Le shiatsu agit sur les tensions physiques, mais aussi émotionnelles, vous permettant de vous reconnecter à votre corps et à votre esprit. En fin de séance, vous prendrez un temps pour apprécier et échangerez sur votre ressenti.
Profitez de conseils adaptés : En fin de séance, si besoin je vous donne quelques conseils pour prolonger les bienfaits du shiatsu dans votre quotidien (points d’acupuncture, étirements, respiration … ) et je peux vous proposer de se revoir.
✨ Le Shiatsu n’est pas qu’une simple technique de relaxation, c’est une invitation à prendre soin de soi, à se rééquilibrer, pour mieux vivre le quotidien. ✨
Prêts à vous offrir un moment de détente unique ? 💆♀️💆♂️
A bientôt,
Prenez soin de vous, pensez shiatsu
Le shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais peut se présenter plutôt comme un complément.
Cette question revient souvent, et la réponse est simple : cela dépend de vos besoins, de vos objectifs et de votre état de santé.
Quel est votre objectif ?
🌺 Vous recherchez de la détente ou un bien-être immédiat :
Une seule séance peut suffire pour une relaxation profonde.
Une séance est idéale pour évacuer un stress passager ou vous offrir une pause ressourçante.
🌻 Vous envisagez le shiatsu pour soutenir votre santé et prévenir de déséquilibres :
Un rythme minimal d’une séance par saison est recommandé.
Plus c’est régulier, plus c’est apprécié !
🪻 Vous souhaitez être accompagné(e) en cas de douleurs musculaires, tensions chroniques ou autres déséquilibres :
un suivi sur au moins 3 séances, espacées de 1 à 2 semaines, peut-être nécessaire.
Pas d’effets magiques … le shiatsu agit en profondeur, et ses effets s’installent avec la répétition, l’ajustement et le temps.
🌷 Certains parcours (comme un suivi en oncologie) demandent une régularité sur plusieurs mois, en complément d’un traitement médical.
Au cabinet, lorsque je vous reçois pour une première séance, j’écoute votre attente.
Vous recevez, vous ressentez.
Puis nous échangeons pour définir la suite que vous souhaitez donner. 🙂
🧘🏻 Il y a encore deux cours de Do In les vendredi 19 et 26 juin à 11h00 ✨
Vous pouvez toujours venir à ces derniers cours pour découvrir : se relaxer, éliminer le stress, ressentir chaque mouvement, sentir que le corps vit ! 🤩
Et si cela vous donnait des idées pour prendre soin de vous l’année prochaine !
(5 euros seulement pour un cours découverte !!)
Puis ce sera la pause estivale pour tous les cours et ateliers collectifs.
A bientôt
Prenez soin de vous, pensez shiatsu
Les semaines à venir sont riches en évènements et donc d’opportunités pour se rencontrer, échanger, découvrir !!
🌺 « Fête ce qu’il te plait. » 🌺
📍Parc de la Guyonière, Montreuil-Juigné
📅 J’y participe le 31 mai 26 / 9h30-19h00
Venez me voir à mon stand, pour échanger sur le shiatsu et le Do In ou pour simplement dire bonjour ! Il y aura pleins d’autres exposants à découvrir !
🤸♂️ Semaine Sport Santé organisée par la ville d’Avrillé 🤸♂️
📍 Maison Sport Santé, Avrillé
📅 Lundi 8 juin 18h30, Jeudi 11 juin 18h30, Vendredi 12 juin 10h30
Venez tester le Do In lors des ateliers gratuits que je proposerai.
Information, réservation : mss@ville-avrille.fr ou 07 70 24 30 21
Prenez soin de vous, pensez shiatsu
Contrairement à d’autres techniques de massage, pendant une séance de shiatsu aucun produit (crème ou huiles) n’est utilisé. Vous restez habillé(e) tout au long de la séance, ce qui permet de vous sentir immédiatement à l’aise et ainsi plus disponible pour la détente.
Rester habillé(e) permet aussi de conserver votre chaleur corporelle. Là encore, on favorise un état de relaxation optimal tout le long de la séance. Il n’est d’ailleurs pas rare de proposer un plaid, voire le matelas chauffant si vous en ressentez le besoin.
En shiatsu, nous sommes formés à ressentir à travers les vêtements ! ✨
Quelle tenue prévoir ?
👉 Optez pour des vêtements souples et confortables : un jogging, un legging, un t-shirt ou un petit pull et évitez les vêtements à gros boutons, jeans serrés ou jupes. L’idéal est une tenue légère et ample, qui permettra les pressions et les étirements tout en assurant un contact respectueux entre vous et le praticien.
Le shiatsu se recevant habillé, il ne se limite pas à la séance au cabinet !
Il est facile d’intervenir en entreprise ou sur des salons par exemple ! 🙂
✨ Je vous souhaite une nouvelle année remplie de joie, de sérénité et de succès dans tous vos projets ! 🙏 🌟
En 2025, engagez-vous à prendre soin de vous-même : de votre santé, de votre bien-être et de votre équilibre intérieur. 💆♀️💖 Prendre soin de soi est essentiel pour évoluer, grandir et vivre pleinement. 🌿 C’est en prenant soin de soi que l’on peut véritablement offrir le meilleur aux autres et à tout ce qui nous entoure.
N’oubliez pas de vous accorder chaque jour un moment rien que pour vous : quelques minutes de calme, une pensée positive, un éclat de rire. Vous méritez ces instants de bien-être ! 💫
Plus de moments de détente, plus de sourires, plus de rires… Plus de vie, tout simplement ! 😄
Alors, prêts à commencer cette année 2025 avec énergie, sérénité et bienveillance envers vous-même ?
Prenez soin de vous, pensez shiatsu
✨ Savez-vous qu ’il n’y a pas de limite d’âge pour recevoir un shiatsu ? ✨
Que vous soyez enfant, adulte ou senior, cette pratique bienveillante et naturelle soutient votre santé et votre bien-être à toutes les étapes de la vie, pour prendre soin de vous.
Image Freepick
🔹 Pour les enfants :
Le shiatsu aide à développer la conscience corporelle. Il aide et à renforcer l’équilibre émotionnel et permet aux enfants de mieux gérer leurs émotions (anxiété, colère, agitation). Le shiatsu favorise le bien-être général dès le plus jeune âge.
🔹 Pour les adolescents :
L’adolescence est une période de transformation intense, tant sur le plan physique (croissance, puberté) qu’émotionnel (puberté, interactions avec les copains, premiers amours …). Le shiatsu aide les jeunes à mieux se connecter à leur corps, à soulager les tensions liées aux changements hormonaux et physiques et à offrir un espace de calme pour affronter les défis de la vie scolaire avec plus de sérénité.
🔹 Pour les adultes :
Le shiatsu booste l’énergie, soutient la vitalité et apaise les tensions. Il est un précieux allié pour rétablir l’équilibre face aux aléas de la vie quotidienne, à la gestion du stress et aux soucis de santé. Grâce à cette pratique, vous pouvez retrouver une profonde détente, tant physique que mentale.
🔹 Pour les seniors :
Le shiatsu offre une détente profonde pour mieux vivre les douleurs chroniques. Il soutient la souplesse et la mobilité, réduit les tensions pour favoriser un meilleur confort au quotidien. Cette pratique douce apaise également l’esprit, favorisant un bien-être mental et émotionnel. Le shiatsu accompagne pour vivre sereinement l’avancée en âge.
🌿 Quel que soit votre âge, je vous accompagne avec soin et bienveillance dans votre quête de bien-être, en adaptant chaque séance de shiatsu à vos besoins spécifiques et à votre condition physique.
Venez découvrir les bienfaits du shiatsu, à tout âge ! 🌱
Prenez soin de vous, pensez shiatsu
Le shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais peut se présenter plutôt comme un complément.
Cours et ateliers Do In pour l’année 2024-2025
Vous cherchez une activité pour prendre soin de vous cette année ?
Pensez au Do In !
Le Do In, une pratique traditionnelle japonaise, combine étirements, respiration, méditation et automassage pour vous aider à retrouver l’harmonie physique et mentale. Basée sur les principes de la médecine chinoise, cette méthode se concentre sur l’énergie Qi, le yin et le yang, les méridiens et les points d’acupression.
Je vous propose deux types de rendez-vous réguliers pour pratiquer ensemble :
Pratiquez le Do In pour explorer la vision orientale de la santé et apprendre à vous faire du bien avec vos mains !
Les cours et ateliers ont lieu à la Salle Chacun Son Yoga, 204 Bd E. Boselli, Angers (Tram A arrêt Terra Botanica)
Je vous propose une séance le vendredi 30 août (11h-12h) pour découvrir le Do In. Profitez de cette opportunité au tarif spécial de 5 euros. Les inscriptions sont encore ouvertes, n’hésitez pas ! Ne manquez pas cette opportunité de découvrir et d’essayer le Do In au tarif spécial de 5 euros ! Information
N’hésitez pas à me contacter !
A bientôt,
Je participe ce week-end à un stage de shiatsu pour le perfectionnement et l’approfondissement de mes techniques et à l’initiation de techniques et approches du shiatsu que je ne connais pas !!
Tout un programme organisé par Shiatsu-France, avec des professionnels reconnus, français et japonais.
Un bon week-end en perspective !
Cabinet de Shiatsu - Cécile Chouly 