Pour les japonais, le ventre c’est le Hara. Le Hara recèle une force qui permet à l’Homme de réaliser ses exploits : le Ki. Le Hara est donc le centre vital de l’Homme. Et c’est pourquoi le samouraï choisi la technique du Hara-Kiri (littéralement Ventre Couper) pour mettre fin à ses jours.
Notre santé est impactée par le fonctionnement de cette zone du corps car s’y trouvent concentrés les organes liés à la digestion C’est en effet là que les aliments sont digérés, assimilés et transformés en énergie. Si le fonctionnement de notre Hara est perturbé, notre corps ne gère plus correctement cette source d’énergie ce qui impactera donc notre vitalité.
Mais la digestion n’est pas la seule fonction du Hara. N’avez-vous jamais ressenti ce mal de ventre lorsque vous êtes stressé ? ou les difficultés à manger si vous êtes angoissé ?
Si notre appareil digestif sert à proprement parlé à la digestion, il est aussi extrêmement riche en neurones et est maintenant considéré comme notre deuxième cerveau. Le système nerveux centrale au niveau du cerveau est en connexion permanente avec le système nerveux des intestins (appelé système nerveux mésentérique), en lien également avec le microbiote ou flore intestinale. Les intestins informent ainsi le cerveau des aspects digestifs mais ils agissent également sur nos émotions et notre activité cérébrale.
Il existe d’ailleurs de nombreuses expressions qui reflètent cette relation entre notre ventre, ce hara, et notre ressenti, nos émotions : Se faire la bile – Avoir la peur au ventre – Avoir l’estomac noué – Se mettre la rate au court-bouillon …
Les scientifiques s’intéressent aujourd’hui à cette relation Intestin-Cerveau, relation qui est décrite dans les textes anciens de médecine chinoise.
>>> Lors d’une séance du shiatsu, la personne est vue dans sa globalité et l’ensemble de la séance vise à redonner un équilibre, une respiration au corps pour atteindre un bien-être physique et psychique. L’ampuku est une technique de massage du Hara qui est intégrée dans une séance de shiatsu. Il permet d’harmoniser le fonctionnement des organes et viscères impliqués dans la digestion. Il permet au ventre de se détendre pour ensuite se libérer des émotions.
Et entre les séances de shiatsu, pourquoi ne pas se faire un auto-massage du ventre ? Cela fait du bien !
Le shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais peut se présenter plutôt comme un complément. Il ne se dispense pas d’un avis médical, sa pratique pouvant être contre-indiquée dans certaines situations.
Cabinet de Shiatsu - Cécile Chouly 