Reprise des cours de Do In

Quelle activité cette année pour prendre de soin de vous ? Une bonne idée : le Do In !

Vous connaissez le Yoga, le Taï Chi, le Qi Gong. Connaissez-vous le Do In ?

Ce n’est pas un mot anglais mais bien du japonais. On y retrouve le « do » du judo, de l’aïkido, du dojo ….

Le Do In est quelquefois appelé autoshiatsu ou automassage ou yoga japonais !

Adapté pour tous, en décontraction, à l’écoute de soi, le Do In est la pratique traditionnelle japonaise pour prendre soin de soi : s’étirer, bouger, respirer, s’automasser pour un meilleur équilibre et fonctionnement du corps et du mental.

Où pratiquez avec moi cette année :

🌿 A la salle Chacun son yoga, Angers
A la limite d’Avrillé, une belle salle chaleureuse et climatisée, idéale pour la pratique.
Le vendredi matin et tout au long de l’année.
Démarrage le 4 septembre 2026
Venez tester ! 5 Euros pour découvrir.
Vous pourrez ensuite prendre des cartes pour plusieurs cours et suivre à votre rythme et selon vos disponibilités (C’est dans quand même dans la régularité qu’il y aura bénéfices).

🌿 Avec l’association de l’Adézière, à la maison de quartier, Avrillé
Le lundi en fin d’après-midi. Plusieurs cycles de 4 séances sont proposés au cours de l’année.
Démarrage le 14 septembre 2026

🌿 Et puis il y a aussi les ateliers mensuels le samedi matin, à la salle Chacun son yoga, sur une thématique particulière à chaque fois. Premier atelier le 12 septembre.

Intéressé(e) ?
👉 Vous trouverez toutes les informations ici

Plus on pratique le Do In, plus il devient naturel pour prendre soin de soi.

Alors cette année, pourquoi pas venir pratiquer le Do In pour votre bien-être ! 🙂

A bientôt !!

 Cécile

Prenez soin de vous, pensez shiatsu

Le shiatsu comme le do in ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais peut se présenter plutôt comme un complément.