Déroulement d’une séance de shiatsu

🌿 Comment se déroule une séance de shiatsu ? 🌿

Je vous propose de découvrir ensemble comment se déroule une séance pour vous plonger dans l’univers du Shiatsu, cette pratique japonaise qui rend la vie plus confortable 🌸

Accueillir le moment : La séance commence toujours par un temps d’échange. Ce temps permet de vous connaître un peu plus et de savoir quels sont vos besoins.  Il est essentiel pour vous, pour partager votre attente et vous sentir en confiance. Il est primordial pour moi, pour savoir comment adapter mon shiatsu.

S’installer : Je pratique le shiatsu traditionnel au sol, sur un futon. Vous serez donc invité à vous allonger sur le dos, sur le ventre ou sur un côté. Vous restez habillé(e), dans une tenue souple dans laquelle vous êtes à l’aise. Vous aurez simplement enlevé vos lunettes et les accessoires qui pourraient gêner (montre, ceintures, gros bijoux). L’environnement est calme, propice à la relaxation. Vous pouvez aussi profiter de la chaleur du matelas chauffant, ou de plaids si vous craignez le froid.

Profiter de la séance, se laisser aller, se relâcher grâce au toucher du Shiatsu : Tout au long de la séance, à l’écoute de votre respiration, je vais appliquer des pressions avec mes mains, mes doigts sur l’ensemble du corps. Elles peuvent être légères ou plus profondes, selon votre besoin. Je peux m’attarder sur des points plus spécifiques, des points d’acupuncture pour mieux réguler. Je vais également inclure des gestes d’étirement ou de mobilisation douces.  Nous pourrons aussi prendre du temps sur votre respiration. Chaque geste du shiatsu a pour objectif de restaurer la circulation de l’énergie, d’éliminer les blocages et de permettre au corps et à l’esprit de retrouver leur équilibre naturel.

Apprécier la Détente profonde : Au fil de la séance, vous ressentirez une sensation croissante de bien-être. Le shiatsu agit sur les tensions physiques, mais aussi émotionnelles, vous permettant de vous reconnecter à votre corps et à votre esprit. En fin de séance, vous prendrez un temps pour apprécier et échangerez sur votre ressenti.

Profitez de conseils adaptés : En fin de séance, si besoin je vous donne quelques conseils pour prolonger les bienfaits du shiatsu dans votre quotidien (points d’acupuncture, étirements, respiration … ) et je peux vous proposer de se revoir.

✨ Le Shiatsu n’est pas qu’une simple technique de relaxation, c’est une invitation à prendre soin de soi, à se rééquilibrer, pour mieux vivre le quotidien. ✨

Prêts à vous offrir un moment de détente unique ? 💆‍♀️💆‍♂️

A bientôt,

Prenez soin de vous, pensez shiatsu

Le shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais peut se présenter plutôt comme un complément.